L'objectif de ce parcours est d'apprendre à se détendre, le soir, chez soi, grâce à des exercices simples de relaxation (étirements, respiration), soulager le dos tendu. *****
(PROGRAMME CONSEILLE EN DUO) ****** 1 séance de sauna et de Hammam aux vapeurs chaudes à 45°C (30') 1 séance de Gym Relax (initiation d'exercices simples) (30') 1 séance d'enveloppement d'algues reminéralisant (40') ou 1 séance de Massothermie (30') ***** Pause s après le parcours autour d'un café ou un thé. .oOo. Durée du parcours : 1H30
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prévoir : maillot de bain,( pour le sauna/hammam) et des vêtements souples (pour la gym douce)
tarif: 95 €
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